BORN TO YOG ビギナークラス
"BORN TO YOG"って何?
シルシャーアーサナが出来るようになりたい!
興味はあるけどハードル高すぎて私には無理そう。
逆転はちょっと怖い。
と思ってる方対象のクラスです。
やさしいアーサナで、アームバランス・逆転・後屈逆転系のアーサナに必要な体幹と筋力をアップしていきながら、段階的にシルシャーアーサナにチャレンジしていきます。
さかさまに広がる有明山の眺めを楽しんでください!
"BORN TO YOG"って何?
シルシャーアーサナが出来るようになりたい!
興味はあるけどハードル高すぎて私には無理そう。
逆転はちょっと怖い。
と思ってる方対象のクラスです。
やさしいアーサナで、アームバランス・逆転・後屈逆転系のアーサナに必要な体幹と筋力をアップしていきながら、段階的にシルシャーアーサナにチャレンジしていきます。
さかさまに広がる有明山の眺めを楽しんでください!
つ き ひ ほ し
アルプスの雄大な山々を眺めながら 自然のリズムを感じ、季節の変化を楽しみ、自分の心と身体に向き合い、 本来の自分を目覚めさせていく。 東京から信州へ移住した春先によく聞こえてきた、明るく澄んだ鳴き声 「つきひほし」は「月・日・星」と鳴く、三光の鳥「イカル」のさえずりから。
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